メシマコブの抗癌作用に大注目!サプリで簡単病気予防

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美肌や美白に良い果物

果実

エラグ酸が含まれている

美白になりたいなら「ボイセンベリー」を摂取するのが良いです。ボイセンベリーとは、ブラックベリーとラズベリーを掛け合わせた果物で甘酸っぱい味が特徴です。ボイセンベリーにはブルーベリーやブラックベリーなどといったものと同じように「アントシアニン」が含まれています。アントシアニンには目の働きを高めたり、眼精疲労などを予防する効果があります。それだけでなくボイセンベリーには、美白効果やコラーゲンの生成を助けてくれるビタミンCや、皮膚や粘膜などを正常に保つことのできるビタミンAが含まれています。また特出すべき点は、エラグ酸という抗癌性や抗酸化酸素に優れた成分が含まれており、アンチエイジングやシミ、そばかすなどに効果があるのです。

傷みが早いため早く食べる

抗癌性や抗酸化作用に優れた成分を持っている「ボイセンベリー」を摂取する際には、その期限を確認することが大切です。収穫したものを購入してから食べるまで、傷みがとても早いのでなるべく早めに食べることが大切です。沢山の量を購入したなら、ジャムや冷凍するなど加工してもらうと良いでしょう。酸っぱいので、ヨーグルトやケーキなどにして食べると相性が抜群なのですが、美容やダイエット目的で摂取する場合はこれらと一緒に過剰摂取するとカロリー過多になってしまいます。ですからちょっとずつを長期間続けて食べるのがおすすめです。または、サプリメントやドリンクなどに加工されているボイセンベリーは、保存しやすいため摂取しやすいのでおすすめです。