メシマコブの抗癌作用に大注目!サプリで簡単病気予防

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日常の健康成分

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この食物繊維の特徴

近年になって注目が集まっている健康成分であるβグルカンは、いわゆる食物繊維の一種です。菌や酵母など菌類の働きによって生産されるのが特徴で、1940年代に発見されました。健康分野における効能としては、まず免疫力の増強という点が挙げられます。βグルカンが直接殺菌効果を持つのではなく、免疫細胞を刺激して働きを増進させるのです。そのためいわゆる「殺菌成分」とは異なり、βグルカンが体を傷つけることはありません。βグルカンのもう一つの特徴は、ガンに対しても強力な抑制力を持っているということです。特にきのこ類に含まれるタイプのβグルカンが、この効力を強く持っていることが知られています。きのこの中でも、サルノコシカケ科をはじめとする霊芝に含まれるものが特に効果的です。

人気の秘密とは

現代人が求めてやまないこの二つの効用を持つβグルカンは、当然のことながら高い人気を誇っています。酵母に含まれる点から、普段食べているパンから摂取できてしまうのも魅力的です。和食・洋食を選ばない食材であるきのこ類も同様で、意識しなくても気軽に摂取できます。普段の食生活を大きく変えることなく健康食へと移行できるのが支持されている理由なのです。食物繊維と同等の効果も期待できるため、サプリメントでの追加摂取いいでしょう。仮に過剰摂取したとしても、必要量を超えた分は排泄されてしまいます。健康成分にありがちな「摂り過ぎ」の心配ないのも、βグルカンの人気の秘密といえるでしょう。日常生活の中にそのまま溶けこむ自然な健康成分、それこそがβグルカンなのです。