メシマコブの抗癌作用に大注目!サプリで簡単病気予防

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食生活改善にオススメ

サプリメント

抗酸化作用

最近、ミドリムシを取り入れた健康食品が多く開発されています。ミドリムシは、地球上に5億年前から存在してきたとされる単細胞生物です。一方で、健康補助機能に注目し実用化の開発に至ったのは、30年ほどと言われています。近年、こうしたミドリムシ人気が高まっている最大の特徴は、13種類ものビタミンや、10種類ものミネラル、青魚に多く含まれるDHAやEPAまでもが含まれている点です。また、オススメのポイントは、アンチエイジングの作用です。動脈硬化や肌の乾燥を防ぐ効果も兼ね備え、抗酸化作用に有効なビタミンやポリフェノールなどを含んでいます。また、ミドリムシにしか存在しないパラミロンという栄養素は、高いデトックス効果で毒素排出に一役買ってくれることも、最近の研究で明らかになりました。このように、ミドリムシを日常の食生活に取り入れることで、身体の代謝アップ、アンチエイジングに結びつくのです。

食生活の工夫

ミドリムシを日常の食生活に取り入れるための工夫ポイントは、あくまでも栄養補助食品として捉えた上でサプリメントとして利用することです。「ミドリムシでダイエット」などの謳い文句が大きく宣伝されている商品なども見かけます。しかし、先ほど紹介したパラミロンという成分は、あくまでも腸で消化されにくく、身体の不要物と一緒に便となって排泄されるという特徴を持っています。よって、ミドリムシの入った食品を中心に食べることで減量を達成させたり、中性脂肪を無くしたりするのではなく、バランスの摂れた食事に、サプリメントとして補助することが最も有効であると言えます。普段の食事ではなかなか補い切れないビタミンなどの栄養素を、ミドリムシが補ってくれると考えるのが自然でしょう。